Ansichten-Navigation

Veranstaltung Ansichten-Navigation

Heute

Wirbelfit beginnt

Pfarrhaus, Salon (2. Stock)

Wir turnen wieder…. „Wirbel-Fit in den Herbst“ Wirbelsäulenfreundliches Bewegungsprogramm in 10 Einheiten: Erlernen einer Wirbelsäulen schonenden Haltung Erhöhen der Mobilität und Stabilität der Wirbelsäule Mobilisieren und dehnen der zur Verkürzung und Verspannung neigenden Muskulatur Kräftigen der zur Abschwächung neigenden Muskulatur Entspannen Weiterlesen...