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Wirbelsäulentraining

18. September 2019 @ 9:00 - 10:00

Wir turnen wieder….

„Wirbel-Fit in den Herbst“

Wirbelsäulenfreundliches Bewegungsprogramm in 10 Einheiten:

  • Erlernen einer Wirbelsäulen schonenden Haltung
  • Erhöhen der Mobilität und Stabilität der Wirbelsäule
  • Mobilisieren und dehnen der zur Verkürzung und Verspannung neigenden Muskulatur
  • Kräftigen der zur Abschwächung neigenden Muskulatur
  • Entspannen und Abschalten vom Alltag

Ort: Salon des Pfarrhauses Herz Jesu, 2. Stock

Übungsleiterin:
Mag. Flora Regner
Sportwissenschaftlerin, Wirbelsäulentrainerin, Pilatestrainerin,
Fit-Lehrwartin für Erwachsene, Konditionstrainerin

Mittwoch: 9:00 bis 10:00 Uhr

Beginn: Mittwoch, 18. September 2019

Kosten pro Person:  90 € für 10 Einheiten
Der Kursbeitrag ist bitte in der ersten Einheit zu bezahlen.

Bitte selbst eine Turnmatte mitbringen!

Anmeldung und Information:
Pastoralassistentin Irmgard Wünscher-Dringel:  0676 / 87426829
irmgard_wuenscher@gmx.at

Details

Datum:
18. September 2019
Zeit:
9:00 - 10:00

Veranstaltungsort

Pfarrhaus, Salon (2. Stock)

Weitere Informationen

Auf diesen Seiten finden Sie weitere Informationen zu unserem Angebot

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